Dystans całkowity: 3104.17 km (w terenie 8.00 km; 0.26%) Czas w ruchu: 109:42 Średnia prędkość: 28.30 km/h Maksymalna prędkość: 544.00 km/h Maks. tętno maksymalne: 188 (95 %) Maks. tętno średnie: 177 (90 %) Suma kalorii: 49742 kcal Liczba aktywności: 65 Średnio na aktywność: 47.76 km i 1h 41m Więcej statystyk
jazda w jedną stronę. sprinty na podjazdach. pot leje się strumieniami,,,
zmiana tradycyjnej trasy. po wczorajszym i wcześniejszej czasówce ledwo się na podjazdach za Matuszem trzymałem. Ogólnie czuję zmęczenie, jutro zaczynam pracę, zobaczymy ile czasu na trening zostanie. wypiłem 2*0,7 + 0,8 L.
DST
94.00 km
Czas
03:15
VAVG
28.92 km/h
Temp.
27.0 °C
HRavg
134 ( 68% )
Kalorie 1800 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
Murowana - Oborniki - Szamotuły (super nawierzchnia) - Rokietnica - Golęcin - dom. Wysokaśrednia jak na nas. czesc pod wiatr a czesc z wiatrem. piękne słońce. jazda po zmianach
DST
96.00 km
Czas
02:58
VAVG
32.36 km/h
VMAX
58.00 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
179 ( 91% )
HRavg
151 ( 77% )
Kalorie 2002 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd ne było źle.
DST
32.00 km
Czas
01:20
VAVG
24.00 km/h
HRmax
155 ( 79% )
HRavg
108 ( 55% )
Kalorie 500 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
golecin suchy las morasko.
DST
27.00 km
Czas
01:00
VAVG
27.00 km/h
Temp.
24.0 °C
HRmax
167 ( 85% )
HRavg
129 ( 65% )
Kalorie 500 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
z Mateuszem, trasa tradycyjna. tempo rozjazdowe. W nogach nie czuć zmęczenia po XC.
DST
25.00 km
Czas
00:58
VAVG
25.86 km/h
Temp.
17.0 °C
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
Troche nogi czułem, głównie uda. Bez przesadnego rwania, tempo spokojne.
DST
81.00 km
Czas
02:49
VAVG
28.76 km/h
VMAX
56.00 km/h
Temp.
15.0 °C
HRavg
133 ( 67% )
Kalorie 1650 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
Zbyhoo
