Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:237.00 km (w terenie 84.00 km; 35.44%)
Czas w ruchu:09:55
Średnia prędkość:23.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (89 %)
Maks. tętno średnie:136 (69 %)
Suma kalorii:1800 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:79.00 km i 3h 18m
Więcej statystyk

TTR-N Piła-Poznań

Niedziela, 30 października 2011 · Komentarze(0)
Trans wielkopolska trasa rowerowa, odcinek północny.
Cała grupa pod wezwaniem Great Poland Bike Team wystartowała z Okonka. Wielu bikestatowiczów też jechało. My dołączyliśmy z Wojtkiem w Pile. Odcinek Piła - poznań, 170km, dużo asfaltów, a na nich solidne tempo, ale na szczescie była jazda po zmianach.Pogoda dopisała, miedzy 13 a 9*C. Bez deszczu, wiatr umiarkowany. Dojazd do StaregoMarycha, a do domu to juz ledwo się dowlekliśmy. Niby 170km to nie jest jakoś niesamowicie dużo, ale dało w popalić nogom i tyłkowi.

ROkietnica

Piątek, 21 października 2011 · Komentarze(0)
Do hurtowni Wentyl, niestety nie było ramy do zimówki dla mnie.

start

Wtorek, 18 października 2011 · Komentarze(4)
Kategoria pływalnia
Po 3tygodniach przerwy wreszcie się za siebie zabrałem. Po kontuzji zostaje co raz mniej, nogi pracują. Pływalnia i sauna, na dobry początek przygotowań do "dwa dwanaście"
W końcu umyłem rower po Istebnej, z ramy wyjąłem połamaną sztycę KCNC.
Teraz szukam jakiejś ramy do zimówki 19-20cali.