Dystans całkowity: 1757.50 km (w terenie 361.00 km; 20.54%) Czas w ruchu: 80:57 Średnia prędkość: 21.71 km/h Maksymalna prędkość: 78.00 km/h Maks. tętno maksymalne: 179 (91 %) Maks. tętno średnie: 145 (73 %) Suma kalorii: 13584 kcal Liczba aktywności: 68 Średnio na aktywność: 25.85 km i 1h 11m Więcej statystyk
spokojnie, bez napinki. mięśnie ok, jedynie gardło boli
Na morasku. jeszcze trochę mnie nogi spowalniają po karpaczu. brak świeżości. jednak tydzień jest potrzeby na pełną regenerację. następna zmiana 1700km
Tam w 53 min a powrót w 1h. bardzo wolno, tętno śr tam 129/164 a powrót 118/165
Spokojnie bardzo. Zmarzłem przez to że za wolno jechałem.
DST
24.00 km
Czas
01:00
VAVG
24.00 km/h
VMAX
38.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
140 ( 71% )
HRavg
106 ( 54% )
Kalorie 300 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po zawodach. W nogach nie czuć zmęczenia. Jechałem najpierw ostrożnie ale potem lekko tempo podkręciłem przez tą piękną pogodę.
DST
42.00 km
Czas
01:42
VAVG
24.71 km/h
Temp.
16.0 °C
HRmax
178 ( 90% )
HRavg
126 ( 64% )
Kalorie 900 kcal
Sprzęt Szosa - stary No Name
Aktywność Jazda na rowerze
Przed zawodami.
Dziś przestałem czuć nogi. zmęczmy po zajęciach. Zimno!
DST
15.00 km
Czas
00:50
VAVG
18.00 km/h
Temp.
5.0 °C
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Po wycieczce z Mateuszem odpoczywam
DST
13.00 km
Teren
5.00 km
Czas
00:40
VAVG
19.50 km/h
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Zbyhoo
