Wpisy archiwalne w kategorii

Rozjazd

Dystans całkowity:1757.50 km (w terenie 361.00 km; 20.54%)
Czas w ruchu:80:57
Średnia prędkość:21.71 km/h
Maksymalna prędkość:78.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (91 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Suma kalorii:13584 kcal
Liczba aktywności:68
Średnio na aktywność:25.85 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Do Lusowa i powrót przez Skórzewo

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · Komentarze(1)
Regeneracja, dziś powolutku.
Odebrałem dziś opony Geax Saguaro 2.0 w wersji zwykłej zwijanej 528 i 518g. Będę je uszczelniał na obręczach ZTR.
Będzie to moja broń na wszystkie warunki prócz błota na które szykuje Gato 2.1

rozjazd

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Morasko, Rozjazd
nie czuję dużego zmęczenia po wczoraj, nogi ok.

Przed WrocLove

Sobota, 16 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Na szosie, Rozjazd
ROzjazd, parę przyspieszeń, sprawdzenie sprzętu. Wszystko OK

Rozjazd nr 2

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Morasko, Rozjazd
Miałem zamiar zrobić trening jednak nie czuje się zregenerowany, zrobiłem sobie podjazd i zjazd na Morasku a potem do Bike Parku skoczyłem. SPokojna jazda.

ROzjazd z Matim

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rozjazd
Rano ledwo po schodach na polibudzie wszedłem. Było ostro, 5h ścigania w weekend to za dużo jak na razie. Ale jak mus to mus.
Po południu lepiej, rozjazd wyszedł długi ale spokojny. Tętno nieistotne, około 110.

Rozjazd do Biedruska

Sobota, 2 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rozjazd
Z Wojtkiem, E1 do Biedruska do tego parę prób startu

Rozjazd z chłopakami

Wtorek, 29 marca 2011 · Komentarze(2)
Nad Wartę do Radojewa terenem, tętna niskie, jakieś 110-120. Potem podjazd po belkach na Górę Moraską, najszybszy podjazd w życiu. Wszystko przez nowy rower!
Zjazd też genialnie, szeroka kiera ale nie zahaczyłem o drzewo. Super kontrola.

Przyszła wiosna

Niedziela, 13 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rozjazd
Pierwszy raz w tym roku na krótko. Szkoda że taka pogoda nie może trwać cały rok.
Nad Maltą takie tłumy że musiałem jechać po trawie..

Cytadela S1, S2, S5

Środa, 9 marca 2011 · Komentarze(0)
Kolejny dzień regeneracji. WIOSNA n-ty raz, krótkie spodenki i przedłużacze, super.
Pojechałem pobawić się na Cytadeli. Zrobiłem 4x podjazd po asfalcie od Garbar a następnie dużo izolacji nogi. Musze powiedzieć, że widać progres, ruchy są zupełnie płynne, nie to co w styczniu. Potem S1 a całość treningu można traktować jako S5. Złamałem szprychę od skakania ze schodów:D

potem do Skórzewa autem podskoczyłem składać maszynę na 2011, bójcie się, atakuję wagę SUB 10kg.

Regeneracja+S1

Wtorek, 8 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rozjazd
z Józkiem, w okolicach Moraska